FAQ
Questions fréquentes, réponses claires
Pour Jean-Marc Amsellem, une prise en charge optimale commence par la bonne information des patients.
Qui peut consulter ?
Bébés, enfants, femmes enceintes, adultes, sportifs, personnes âgées… Tout le monde peut consulter un ostéopathe. C’est une médecine conçue pour s’adapter à tous les âges et toutes les morphologies.
Quand consulter ?
- Le motif le plus courant est l’apparition ou la persistance de gênes, douleurs ou tensions, qu’elles soient aigues ou chroniques, articulaires, musculaires, dorsales ou post-traumatiques suite à une entorse ou fracture. Le mal de dos, les douleurs cervicales, les tensions cervicales sont en tête des raisons de consulter.
- L’ostéopathie est aussi efficace pour traiter de nombreux troubles nerveux (vertiges, maux de têtes, anxiété, stress, troubles du sommeil…), ORL (otites ou sinusites), gynécologiques, posturaux, intestinaux (ballonnements, constipation, diarrhée ou reflux gastro-œsophagien…).
- Vous pouvez également consulter votre ostéopathe dans un objectif de prévention en l’absence de douleurs ou de trouble, et pour éviter leur apparition. Parce qu’elle considère et écoute l’organisme dans son ensemble, l’ostéopathie est avant tout une pratique préventive. Consulter tous les six mois est recommandé pour maintenir santé et bien-être, en traitant les petits déséquilibres pour réduire les risques, en particulier de symptômes chroniques.
Comment préparer votre première séance d’ostéopathie ?
- Faites le point sur votre état de santé. Si vous avez des douleurs, des tensions, des blocages, n’hésitez pas à les noter, avec vos questions pour l’ostéopathe si vous en avez.
- Munissez-vous idéalement de vos examens récents (radio, IRM, bilans sanguins, examens biologiques, etc.).
- Privilégiez une tenue confortable.
- Placez le rendez-vous à un moment calme de votre emploi du temps, sans activité physique après la consultation. Une bonne nuit de sommeil la veille est également préférable.
Comment se déroule la première consultation ?
- Elle débute par un dialogue approfondi sur votre état de santé. Jean-Marc Amsellem va s’intéresser à vos antécédents (familiaux, médicaux, traumatiques, chirurgicaux…), votre mode de vie (actif, sédentaire…), vos habitudes alimentaires et vos symptômes dans l’objectif de mieux vous connaître pour commencer à cibler l’origine de vos maux, ou les prévenir.
- Vient ensuite un examen ostéopathique d’ensemble : observation de la statique, tests de mobilité et palpations pour déceler les anomalies posturales, les points douloureux ou de tension, les dysfonctionnements ou blocages articulaires, tissulaires, viscéraux et crâniens à traiter.
- Les questions préalables et l’examen forment le bilan ostéopathiquequi détermine votre prise en charge et les soins qui vont être pratiqués. Si nécessaire, Jean-Marc Amsellem pourra vous rediriger vers un autre professionnel de santé plus adapté à votre pathologie.
- Après le bilan, le traitement : votre ostéopathe met en œuvre une série de manipulations manuelles et douces en réponse au diagnostic établi, en combinant des techniques fonctionnelles, viscérales (mobilité des organes du thorax et de la zone pelvienne) tissulaire, myofasciales, crâniennes (agir sur les articulations du crâne pour soulager les céphalées et vertiges par exemple) ou encore structurelles (articulations et les vertèbres).
- Après cette phase, Jean-Marc Amsellem refait un examen d’ensemble pour s’assurer de la réponse de votre corps aux soins : équilibre fonctionnel, alignement postural, mobilité retrouvée, mieux-être, apaisement, etc.
- À l’issue de la séance, il vous conseille sur les précautions et bonnes pratiques à suivre pour optimiser les bénéfices des soins : exercices physiques, sommeil, hydratation, alimentation…
Quels effets après la consultation ?
- Consultation curative : une sensation de gêne, de raideur, de courbatures ou de fatigue peut subsister, voire augmenter légèrement pendant 24 à 48 heures, le temps que le corps récupère et assimile son état d’équilibre restauré. Vous pouvez aussi observer un transit modifié et un relâchement émotionnel. Dans cet intervalle, il est nécessaire de se reposer et s’hydrater (pour éliminer les déchets métaboliques libérés dans les zones soulagées), en évitant toute activité intense ou posture inhabituelle (sport, port de charge, effort important, mouvements de force…) pour ne pas perdre les bienfaits de la séance.
- Consultation préventive : vous n’aviez pas forcément de gêne, d’inconfort ou de douleur manifeste avant la séance, mais votre corps a besoin du même délai d’adaptation aux ajustements et du même repos.
- Se reposer n’est pas s’immobiliser : vous pouvez bien sûr marcher et faire des mouvements doux.
Quel prix, quelle durée et quelle fréquence de consultation ?
- Praticien expérimenté, Jean-Marc Amsellem a fixé le tarif de la séance à 60 euros.
- Chaque séance dure 45 minutes environ : dans la plupart des cas, une à trois séances suffisent pour soulager.
- Jean-Marc Amsellem pourra dans certains cas vous recommander un plan de soins avec des séances de suivi pour consolider les bienfaits et éviter les récidives. La fréquence sera déterminée avec vous, selon votre motif de consultation et vos besoins spécifiques (prévention, grossesse, sport, post-opératoire…).
- Restez à l’écoute de votre corps et n’hésitez pas à revenir consulter dès que vous en ressentez le besoin. Il y a autant de façon de réagir au traitement que de personnes traitées, et c’est pour cela que l’ostéopathie est une médecine personnalisée.
Est-il obligatoire d’être en sous-vêtement lors de la consultation ?
- Non, mais c’est préférable. L’ostéopathie repose sur l’observation fine de la posture, des asymétries, des tensions visibles ou palpables. Voir le corps en entier, sans contraintes de vêtements amples ou superposés, permet d’établir un diagnostic plus précis.
- Les techniques ostéopathiques nécessitent souvent un contact direct avec la peau pour être efficaces. Les vêtements peuvent gêner la précision du geste ou fausser la perception des tissus. Un vêtement serré ou épais peut dissimuler une tension, comprimer une zone, ou gêner la mobilité.
- Quoi qu’il en soit, Jean-Marc Amsellem s’adapte. Si vous souhaitez rester habillé, l’idéal est de venir avec des vêtements amples, souples et légers.
Est-ce que la séance d’ostéopathie est remboursée par la Sécurité sociale ?
- Non, mais le remboursement partiel ou total d'une ou plusieurs séances est compris dans le contrat de nombreuses mutuelles et complémentaires santé.
- Jean-Marc Amsellem vous remettra une note d’honoraires que vous pourrez envoyer à votre Mutuelle.